Il ritorno all’attività sportiva dopo un infortunio è uno degli obiettivi principali per ogni atleta.

Infortuni come la rottura del legamento crociato anteriore richiedono lunghi tempi di recupero, fino a 12 mesi, e un percorso riabilitativo complesso.

Ci siamo mai chiesti perché falliamo? È solo sfortuna? Le recidive, il ritorno a livelli non ottimali e gli infortuni da sovraccarico sono scenari frequenti nella pratica clinica. Ma perché accadono?

Lo sport è un sistema in continua evoluzione che richiede abilità cognitive e fisiche, ed è perciò complesso e mutevole. Spesso riduciamo tutto all’esecuzione di esercizi che non rispecchiano la performance reale.

Quanto è ampio il divario tra il lavoro in palestra e le reali situazioni di gioco?

Lo sport richiede decelerazioni, accelerazioni, sprint, cambi di direzione, agilità e altro. Valutare e programmare l’allenamento per sviluppare queste abilità dovrebbe essere una priorità per chi lavora con gli atleti.

Uno degli errori più comuni è l’assenza di un ritorno graduale allo sport, credendo che basti proporre esercizi in contesti chiusi. Manca spesso un vero “ponte” tra la palestra riabilitativa e il campo da gioco.

Colmare questa lacuna, con la collaborazione tra fisioterapista e preparatore atletico, potrebbe rendere il rientro più sicuro ed efficace.